Semarang, 1Pena.id — Sebuah video viral di media sosial menampilkan kisah seorang remaja berusia 17 tahun yang disebut mengidap penyakit asam urat karena terbiasa tidur dengan kipas angin yang diarahkan langsung ke tubuhnya sepanjang malam.
Klaim tersebut kemudian memicu perdebatan di kalangan warganet. Banyak yang mempertanyakan apakah benar tidur dengan kipas angin bisa menyebabkan asam urat.
Menanggapi hal itu, dokter spesialis penyakit dalam dr. Aru Ariadno menegaskan bahwa anggapan tersebut tidak benar dan hanya mitos.
“Tidur dengan memakai kipas angin langsung ke badan tidak menyebabkan peningkatan asam urat ataupun penyakit lain,” ujar Aru, dikutip dari detikHealth, Selasa (4/11/2025).
Asam Urat Disebabkan oleh Faktor Genetik dan Pola Hidup
Aru menjelaskan bahwa asam urat adalah penyakit metabolik, bukan penyakit yang muncul akibat paparan udara dingin atau penggunaan kipas angin.
“Pada prinsipnya asam urat itu penyakit metabolik yang biasanya diakibatkan faktor genetik atau pola makan yang buruk. Tubuh tidak bisa mengeluarkan asam urat akibat pemecahan purin. Jadi, bukan karena kipas angin,” jelasnya.
Lebih lanjut, ia menyebut bahwa kasus asam urat kini banyak ditemukan pada usia muda, seiring dengan perubahan gaya hidup yang tidak sehat.
Makanan Tinggi Purin Jadi Pemicu Utama
Menurut Aru, makanan tinggi purin seperti jeroan, daging merah, dan makanan laut menjadi salah satu pemicu utama naiknya kadar asam urat dalam tubuh. Selain itu, kurangnya konsumsi serat dan cairan, serta pola hidup sedentari, juga memperparah kondisi tersebut.
“Untuk mencegah asam urat, perbanyak konsumsi buah, sayur, air putih, dan olahraga teratur. Hindari makanan tinggi purin dan batasi minuman manis atau beralkohol,” tambahnya.
Dengan demikian, tidur menggunakan kipas angin tidak perlu dikhawatirkan selama digunakan dengan bijak dan tidak diarahkan terlalu dekat atau langsung ke tubuh dalam waktu lama.
